喝茶持续的多久兴奋大脑

茶的效果因人而异，持续的时间也会因茶叶种类、饮用量、个体差异等因素而有所不同。一般来说，茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分会在饮用后30分钟到1小时内进入血液循环，产生兴奋大脑的效果，持续的时间也因人而异，大约为3-5小时左右。但需要注意的是，过量饮用茶叶可能会产生负面影响，如失眠、心悸等。