喝茶放糖有什么坏处

茶放糖的坏处如下：
1. 增加热量：糖是高热量的食物，加糖会使茶的热量大大增加，增加肥胖和糖尿病的风险。
2. 影响口感：加糖会掩盖茶叶的风味，使其变得过甜，影响茶的口感。
3. 破坏营养：茶中含有丰富的天然营养物质，加糖会破坏这些营养物质的吸收。
4. 增加龋齿风险：糖是细菌的美食，加糖会增加口腔细菌的生长，从而增加龋齿的风险。
因此，建议尽量少加糖或不加糖，以保持茶的原本风味和营养价值。