喝茶放糖有什么好处

茶放糖的好处有以下几点：
1. 增加口感：糖能够增加茶的甜度，让口感更加丰富。
2. 缓解疲劳：糖分能够提供能量，缓解身体疲劳。
3. 提高心情：糖能够刺(cì)激(jī)大脑分泌多巴胺，让人感到愉悦和快乐。
需要注意的是，喝茶放糖应该适量，过多摄入糖分会对身体健康造成负面影响。建议每天摄入的糖分不超过25克。