喝茶时间最(zuì)佳(jiā)时间什么茶

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午是比较适合喝茶的时间。具体选择什么茶则要看个人喜好和身体状况。例如，早上可以选择具有提神醒脑作用的红茶或绿茶；下午可以选择具有放松身心作用的花茶或乌龙茶。当然，如果你是一位晚睡族，晚上也可以适量饮用一些花果茶或草本茶来帮助放松身心、助眠。