喝茶最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早上起床后、午餐后和晚餐后都是不错的时间。另外，如果需要提神醒脑或者放松身心，可以在工作或学习间隙喝一杯茶。但是需要注意的是，在睡前不宜饮用茶，因为茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠。