喝茶最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早上起床后喝一杯清香的绿茶可以提神醒脑，下午茶时间喝一杯红茶或乌龙茶可以缓解疲劳，晚上睡前喝一杯花草茶或柠檬茶可以帮助放松身心，促进睡眠。此外，饭后喝一杯茶可以帮助消化，但不建议在空腹时喝茶。