茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上起床后、午餐后、下午茶时间、晚餐后或睡前都是不错的选择。不过，需要注意的是，晚上睡前不宜喝咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高的茶，以免影响睡眠。
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