个人的身体状况和饮食习惯都不同，所以每天喝多少茶最好要根据个人情况来定。一般来说，适量的茶水是有益的，但过量喝茶会影响人(rén)体(tǐ)的吸收和代谢功能，引起一些不良反应。建议每天饮用2-3杯茶水即可。
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