喝茶水可以减肥吗

茶水可能有助于减轻体重，但并不是减肥的唯一方法。茶叶中的一些成分如咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进新陈代谢和脂肪燃烧，同时喝茶也可以帮助控制食欲和减少摄入的卡路里。然而，要想实现有效的减肥，还需要配合饮食控制和适量运(yùn)动(dòng)。