茶水失眠可能是因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)或茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致人的神经兴奋，从而影响睡眠质量。此外，喝茶水也可能导致频繁的小便，影响睡眠。
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