茶有许多作用，包括：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋。
2. 消除疲劳：茶叶中含有多种氨基酸和维生素等营养物质，能够缓解身体疲劳，提高身体免疫力。
3. 抗氧化：茶叶中含有多种抗氧化物质，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，预防衰老和疾病。
4. 降低血脂：茶叶中的茶多酚等成分能够降低血脂，预防心血管疾病。
5. 改善消化：茶叶中的茶碱等成分能够促进胃肠蠕动，改善消化功能。
6. 去除口臭：茶叶中的多酚类物质能够杀灭口腔细菌，去除口臭。
总之，适量饮茶对身体有益，但也需要注意不要过量饮用，以免产生负面影响。
喝茶的作用
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