茶的时间和禁忌因地域、文化背景、个人习惯等因素而异。一般来说，喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在饭后或休息时间，不宜在睡前或空腹时饮用。关于禁忌，茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。同时，饮用茶叶时应注意不要与某些药物同时使用，以免产生不良反应。
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