喝茶的时间和禁忌

茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在午餐后或下午茶时间。但是，有些人喝茶会影响睡眠，因此最好不要在睡前喝茶。此外，不要在空腹时喝茶，因为它可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，导致胃痛和消化不良。在喝茶时，也要注意不要喝过量，以免引起茶毒性。