喝茶的时间和禁忌

茶的时间和禁忌因地区、文化和个人习惯而异。一般来说，早晨和下午是喝茶的常见时间。在中国，喝茶时要注意避免喝太多，以免过量刺(cì)激(jī)肠胃，同时也要避免在睡前喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会影响睡眠。此外，女性在生理期间应避免喝绿茶，因为其中的茶多酚可能会影响铁的吸收。