茶的时间通常是在早上和下午，不宜在晚上喝，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会影响睡眠质量。此外，喝茶也有一些禁忌，比如不宜空腹喝茶，不宜过量饮用，不宜与某些药物同时服用等等。具体需要根据个人(rén)体(tǐ)质和情况来判断。
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