茶的时间段因人而异，一般来说可以在早上、下午、晚上或平时工作或学习时喝茶。不过要注意不要在睡前喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，会影响睡眠质量。此外，喝茶也要适量，过量会对身体健康造成影响。
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