喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午是最好的时间。早上喝茶可以帮助清醒头脑，提高注意力和精神；下午喝茶可以缓解压力，放松身心。另外，如果你要喝含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，最好在下午之前喝，以免影响晚上的睡眠。