喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早晨和下午是不错的时间。早晨喝一杯茶可以提神醒脑，下午喝一杯茶可以帮助放松身心，增加精力。不过，晚上不宜喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，容易导致失眠。