喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早上空腹喝茶对身体的好处最大，可以帮助清洁肠胃，提高代谢率。午餐后喝茶可以帮助消化，晚上喝茶则可以帮助放松身心，帮助入眠。另外，不同种类的茶有不同的适宜时间，例如绿茶、白茶适合在早上或中午饭后饮用，红茶、乌龙茶适合在下午或晚上饮用。