喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早上和下午都是比较适合喝茶的时间。早上喝茶可以提神醒脑，帮助清洁身体，下午喝茶可以缓解疲劳，舒缓身心。另外，晚上喝茶要注意选择不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶叶，以免影响睡眠。