喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午茶时间是比较适合的。早上喝茶可以提神醒脑，下午喝茶可以帮助放松身心，缓解压力。当然，如果您夜间不容易入睡，可以选择在晚餐后喝一杯无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如花草茶或水果茶。