茶睡不着的原因可能有以下几点：
1. 茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神兴奋，难以入睡。
2. 茶中含有茶碱：茶碱也是一种兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，具有类似咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的作用，会影响睡眠品质。
3. 喝茶时喝太多水：喝太多水会导致频繁排尿，影响睡眠。
4. 喝茶的时间不当：晚上喝茶会影响睡眠，最好在晚餐后2-3小时不要再喝茶。
因此，如果想要保证良好的睡眠，建议晚上不要喝茶，如果一定要喝，最好选择无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)或者低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶。同时，喝茶时要注意控制饮水量，避免频繁排尿影响睡眠。
喝茶睡不着的原因
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