喝茶能降血糖吗

茶可以降低血糖，特别是绿茶和乌龙茶。这是因为茶叶中含有多种生物活性物质，如茶多酚、儿茶素等，这些物质可以增加胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性，促进葡萄糖的利用和代谢，从而有助于降低血糖。但是，如果你已经患有糖尿病或其他血糖相关疾病，建议在医生的指导下饮用茶水。