荞麦茶有以下几个好处：
1. 降低血糖：荞麦茶中含有一种叫做D-香豆酸的物质，能够帮助降低血糖水平，有利于控制糖尿病患者的血糖。
2. 帮助消化：荞麦茶中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃胀等消化不良症状。
3. 改善睡眠：荞麦茶中含有一种叫做芦荟大黄素的物质，具有镇静作用，能够帮助改善睡眠质量。
4. 降低血压：荞麦茶中含有一种叫做膳食纤维的物质，能够促进血管舒张，降低血压。
5. 抗氧化：荞麦茶中含有丰富的黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，预防老化和各种慢性疾病的发生。