喝荷叶茶怎么喝

叶茶可以用干荷叶或鲜荷叶泡制，一般会有清凉、清爽的口感，有助于解暑、清热、利尿等。喝荷叶茶可以用以下方法：
1. 泡茶：将干荷叶放入杯中，注入热水，静置2-3分钟即可。
2. 煮茶：将干荷叶放入锅中，加入适量水，煮沸后再小火煮10分钟左右即可。
3. 捣汁：将鲜荷叶捣碎后挤出汁，加入适量水后搅拌均匀即可。
建议每日饮用荷叶茶不宜过量，一般1-2杯即可。同时要注意荷叶茶的质量，选择新鲜或干燥的荷叶，并避免使用有农药残留的荷叶。