菊花茶有以下功效与作用：
1. 清热解毒：菊花茶含有挥发油、黄酮类、萜类等成分，有清热解毒、消炎镇痛的作用，能够帮助清除体内毒素，促进新陈代谢。
2. 缓解眼疲劳：菊花茶中含有丰富的维生素A和B2，具有保护眼睛的作用，能够缓解眼部疲劳，预防眼疾。
3. 改善睡眠：菊花茶中的(de)成(chéng)分(fèn)能够舒缓神经系统，有助于改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题。
4. 降低血压：菊花茶中的黄酮类成分能够抑制血管收缩，有助于降低血压，预防心血管疾病。
5. 美容养颜：菊花茶中的黄酮类成分具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓皮肤衰老，保持皮肤健康。
总之，喝菊花茶有多种好处，但也需要根据自身情况进行适量饮用。
喝菊花茶的功效与作用
来自