菊花茶的功效和作用包括：
1. 清热解毒：菊花茶含有挥发油、黄酮类化合物等成分，具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内毒素。
2. 降血压：菊花茶中的芦丁等成分可以扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的帮助。
3. 美容养颜：菊花茶中的黄酮类化合物和维生素C等成分，具有抗氧化、美白、保湿等功效，可以帮助改善肤质。
4. 缓解眼疲劳：菊花茶中的蒽醌类化合物可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳和视力疲劳。
5. 改善睡眠：菊花茶中的挥发油成分可以促进身体放松，改善睡眠质量。
需要注意的是，菊花茶虽然有很多好处，但是也有一些适用人群和禁忌症。例如，孕妇和哺乳期妇女应该避免过量饮用；同时，过敏体质者也应该慎重饮用。在饮用菊花茶之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。