喝菊花茶的功效与作用

菊花茶的功效与作用有以下几点：
1. 清热解毒：菊花茶中含有黄酮类物质，具有清热解毒的作用，可以缓解口干舌燥、头痛发热等症状。
2. 美容养颜：菊花茶富含花青素、维生素C等营养成分，可以促进肌肤新陈代谢，保持皮肤水润光滑。
3. 抗菌消炎：菊花中含有挥发油和黄酮类物质，具有抗菌消炎的作用，可以预防感冒、咳嗽等疾病。
4. 调节血压：菊花茶中含有芳香酸类物质，可以扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
5. 缓解焦虑：菊花茶中含有镁、锌等矿物质，可以缓解焦虑、紧张等情绪问题，帮助人们保持心情愉悦、放松身心。
需要注意的是，菊花茶虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、低血糖患者等，应该在医生指导下饮用。另外，菊花茶不宜过量饮用，一般每天喝2-3杯即可。