喝金骏眉茶的好处和坏处

金骏眉茶的好处包括：
1.提神醒脑：金骏眉茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助提高警觉性和注意力。
2.促进消化：金骏眉茶含有多种酶和有益菌，可以促进肠道消化和吸收。
3.抗氧化：金骏眉茶含有丰富的茶多酚和维生素C，可以帮助抗氧化，延缓衰老。
4.降低血脂：金骏眉茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以降低血脂，预防心血管疾病。
5.帮助减肥：金骏眉茶中的茶多酚有助于促进脂肪代谢，可以帮助减轻体重。
喝金骏眉茶的坏处包括：
1.咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多：金骏眉茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，过量饮用可能导致心悸、失眠等不适症状。
2.影响吸收：金骏眉茶中含有的鞣酸和茶碱可能会影响铁、锌等营养元素的吸收。
3.不宜空腹饮用：金骏眉茶有刺(cì)激(jī)性，空腹饮用可能会刺(cì)激(jī)胃黏膜，引起不适。
4.不宜过量饮用：金骏眉茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚过量饮用可能会导致心悸、头痛等不适症状。