喝铁观音有什么好处

铁观音有以下好处：
1.提神醒脑：铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进神经系统的兴奋，提高警觉度和注意力，有助于提神醒脑。
2.抗氧化：铁观音中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，能够减缓肌肤老化，保护身体健康。
3.降脂减肥：铁观音中的茶多酚可以促进脂肪分解，有助于减少脂肪堆积，达到降脂减肥的效果。
4.消除疲劳：铁观音含有丰富的氨基酸和维生素B族，可以促进身体代谢，消除疲劳，提高身体免疫力。
5.防治心血管疾病：铁观音中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，有助于预防心血管疾病的发生。