铁观音有以下好处：
1. 改善消化：铁观音茶可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化食物。
2. 预防龋齿：铁观音茶含有一定的氟化物，可以预防龋齿。
3. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：铁观音茶含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以防止细胞老化和疾病的发生。
5. 提神醒脑：铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以提高人的精神状态，增强注意力和记忆力。
铁观音有以下好处：
1. 改善消化：铁观音茶可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化食物。
2. 预防龋齿：铁观音茶含有一定的氟化物，可以预防龋齿。
3. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：铁观音茶含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以防止细胞老化和疾病的发生。
5. 提神醒脑：铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以提高人的精神状态，增强注意力和记忆力。