喝铁观音有什么好处

铁观音有以下好处：
1.帮助消化：铁观音茶含有丰富的茶多酚，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
2.促进新陈代谢：铁观音茶中的茶多酚还可以提高新陈代谢，有助于消耗体内脂肪。
3.降低血脂：铁观音茶中的茶多酚还可以降低血脂，预防心血管疾病。
4.抗氧化：铁观音茶含有丰富的茶多酚，可以抗氧化，有助于延缓衰老。
5.提高免疫力：铁观音茶中的茶多酚可以提高免疫力，预防感冒等疾病。
总之，适量饮用铁观音茶有益健康。但是，过量饮用会产生不良反应，如失眠、心悸等，需要注意。