铁观音有以下好处：
1. 提神醒脑：铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够起到提神醒脑的作用，增强注意力和思维敏捷度。
2. 降低血脂：铁观音中的茶多酚能够降低血脂，减少心血管疾病的发生风险。
3. 防癌抗癌：铁观音中含有丰富的多酚类物质，具有很好的抗氧化作用，能够帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，预防癌症的发生。
4. 增强免疫力：铁观音中含有多种维生素和矿物质，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病的发生。
5. 促进消化：铁观音中的茶多酚能够促进肠道蠕动，增强消化功能，帮助消化食物，预防便秘等问题。