铁观音有以下好处：
1. 增强免疫力：铁观音中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化和抗炎作用，能够增强免疫力，预防感染和疾病。
2. 降低血脂：铁观音中的茶多酚可以帮助降低血脂，减少心血管疾病的风险。
3. 改善消化：铁观音中含有多种有益的生物活性物质，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
4. 提高注意力和记忆力：铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以提高注意力和记忆力，有益于学习和工作。
5. 美容养颜：铁观音中的茶多酚具有抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基的损害，保护皮肤和身体细胞的健康。