铁观音有以下好处：
1.提神醒脑：铁观音茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够提高人的神经兴奋度和注意力，增强思维敏捷度。
2.减肥瘦身：铁观音茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪代谢，减轻身体负担，有助于减肥瘦身。
3.降低血脂：铁观音茶中的茶多酚和黄酮类化合物能够降低血脂和胆固醇，有助于预防心血管疾病。
4.消除疲劳：铁观音茶中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养物质，消除疲劳，增强体力。
5.美容养颜：铁观音茶中的茶多酚和维生素C具有抗氧化作用，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，有助于延缓衰老，美容养颜。