铁观音有以下好处：
1. 改善消化：铁观音含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进胃液分泌，帮助消化。
2. 抗氧化：茶多酚是一种强大的抗氧化剂，可以抵御自(zì)由(yóu)基对身体的损害，保护细胞健康。
3. 降低血脂：铁观音中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，降低血脂。
4. 提神醒脑：铁观音中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和思维能力，让人精神焕发。
5. 防治口臭：铁观音含有大量的氟化物，可以有效抑制口腔细菌的生长，预防口臭。
总之，喝铁观音有很多好处，但是需要适量饮用，过量会对健康产生负面影响。