喝铁观音有什么好处

铁观音有以下几个好处：
1. 促进消化：铁观音茶中含有丰富的茶多酚和鞣酸，这些物质有助于促进肠胃蠕动，增强胃肠道的消化功能。
2. 降低血脂：铁观音茶中含有多种茶多酚，这些物质可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 抗氧化：铁观音茶中富含多种抗氧化物质，有助于延缓细胞老化，保护身体健康。
4. 提神醒脑：铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
总之，适量饮用铁观音茶对身体有益，但也要注意不要过度饮用，以免影响身体健康。