铁观音有以下好处：
1. 促进消化：铁观音茶中含有多种酶，可以促进消化道的蠕动，增加胃肠蠕动，缓解便秘。
2. 抗氧化：铁观音茶含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以保护人(rén)体(tǐ)细胞免受自(zì)由(yóu)基的侵害。
3. 保护心脏：铁观音茶中的茶多酚可以降低胆固醇水平，减少血栓形成，有助于保护心脏健康。
4. 提神醒脑：铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的精神状态和注意力。
5. 预防口腔疾病：铁观音茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的繁殖，有助于预防龋齿和口臭等口腔疾病。