铁观音的功效和作用有以下几点：
1. 促进消化：铁观音中含有大量的多酚类物质，可刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
2. 帮助降脂：铁观音中的茶多酚和儿茶素等成分可降低血脂和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
3. 保护肝脏：铁观音中的茶多酚和儿茶素等成分有抗氧化和抗炎作用，可保护肝脏。
4. 增强免疫力：铁观音中含有丰富的维生素C和多酚类物质，可增强机体免疫力，预防感冒等疾病。
5. 帮助减肥：铁观音中的茶多酚和儿茶素等成分可促进脂肪分解，有助于减轻体重。
需要注意的是，铁观音虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，如孕妇、心脏(zāng)病(bìng)患者、高血压患者、溃疡患者等，应遵医嘱饮用。同时，过量饮用也会对身体造成负面影响。
喝铁观音的功效与作用
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