铁观音茶有以下好处：
1. 提高免疫力：铁观音茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，可以帮助提高免疫力。
2. 降低血压：铁观音茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血压，预防心脑血管疾病。
3. 帮助消化：铁观音茶中含有茶碱和咖啡碱等成分，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
4. 改善口臭：铁观音茶中的多酚类物质可以抑制口腔细菌的繁殖，改善口臭问题。
5. 提神醒脑：铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提神醒脑，增强注意力和记忆力。
需要注意的是，铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状，建议适量饮用。
喝铁观音茶有什么好处
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