喝黑茶一天喝多少水

议每天喝黑茶时，同时要适量饮用水，以保持身体水分平衡。一般来说，建议每天饮用8-10杯水，具体还要根据个人情况和饮食习惯来调整。如果您喜欢喝浓茶，或者天气炎热，身体容易出汗，那么需要更多的水来补充身体的水分。