喝黑茶便秘是怎么回事

茶含有较高的茶碱和茶多酚等物质，这些物质可以促进肠道蠕动，有一定的通便作用。但是，如果喝黑茶过量或者喝的时间过长，可能会出现反效果，导致便秘。此外，饮食结构不合理、缺乏运(yùn)动(dòng)等因素也可能导致便秘。建议适量饮用黑茶，同时注意饮食搭配和适当运(yùn)动(dòng)，以维持肠道健康。