喝黑茶便秘是怎么回事

黑茶会使身体中的水分减少，从而导致便秘。此外，黑茶中的茶碱和茶多酚等成分也会对肠道产生刺(cì)激(jī)作用，进一步加重便秘的症状。建议平时多喝水，多吃蔬果，避免过度饮用黑茶。如果便秘症状严重，建议咨询医生或营养师的建议。