喝黑茶和绿茶哪个对身体好

黑茶和绿茶都对身体有好处，但具体哪个更好要根据个人情况而定。绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，有助于延缓衰老、防癌抗癌、降低血脂等作用；而黑茶则含有更多的茶黄素和茶氨酸，有助于促进消化、降低血脂、抗菌等作用。因此，在选择茶叶时，可以根据自身需求和口味来选择。