黑茶有以下几个坏处:
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn):黑茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量摄入会导致神经紧张、心跳加快、失眠等问题。
2. 刺(cì)激(jī)胃酸分泌:黑茶中的茶鞣酸和儿茶素等物质会刺(cì)激(jī)胃酸分泌,导致胃酸增多,可能会引起胃酸过多、胃痛、消化不良等问题。
3. 影响吸收铁质:黑茶中的茶多酚会与食物中的铁质结合,影响铁的吸收,长期过量饮用黑茶可能会导致缺铁性贫血。
4. 伤害牙齿:黑茶中的酸性物质会腐蚀牙齿,长期饮用可能会导致牙齿变黄、脱落等问题。
因此,饮用黑茶要适量,不要过量,并且要注意保护牙齿和胃部健康。