喝黑茶每天喝多少好

黑茶的数量因人而异，一般建议每天饮用不超过3-4杯，每杯约150毫升左右。但是需要注意的是，如果您有特殊的身体情况，比如胃肠道问题、心脏(zāng)病(bìng)等，建议咨询医生后再决定饮用量。同时，如果您在晚上喝黑茶会影响睡眠，也要适当减少饮用量。