黑茶有以下(xià)注(zhù)意事项:
1.不宜空腹饮用:因为黑茶的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高,空腹饮用容易引起胃部不适。
2.不宜过量饮用:黑茶虽然对身体有益,但过量饮用会增加肝肾负担,引起不良反应。
3.不宜长时间浸泡:黑茶的浸泡时间不宜过长,否则会失去原有的营养成分。
4.不宜与某些药物一起饮用:黑茶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)与某些药物有相互作用,可能影响药效。
5.不宜在晚上饮用:黑茶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)神经系统,影响睡眠。
总之,喝黑茶要适量,注意时间和方式,才能更好地享受它的健康益处。
喝黑茶的注意事项
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