. 空腹喝黑茶：空腹喝黑茶会刺(cì)激(jī)胃酸分泌过多，对胃粘膜造成刺(cì)激(jī)，容易引起胃痛、恶心等不适症状。
2. 长时间泡茶：长时间泡茶会使茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分释放过多，导致苦涩味增加，同时也降低了茶叶的营养价值。
3. 饭后立即喝茶：饭后立即喝茶会影响人(rén)体(tǐ)对营养的吸收，特别是对蛋白质和铁质的吸收有抑制作用，长期饮用会导致营养不良。
4. 喝过量：茶叶中含有茶碱，过量饮用会引起神经兴奋、心跳加快等不良反应，甚至可能导致中毒。
5. 病后喝茶：病后喝茶会刺(cì)激(jī)人(rén)体(tǐ)内的病毒和细菌，导致病情加重或延长病程。
6. 经(jīng)期(qī)喝茶：经(jīng)期(qī)喝茶会刺(cì)激(jī)子宫收缩，导致痛经加重，同时也会影响身体对铁的吸收。
7. 睡前喝茶：睡前喝茶会影响睡眠，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)神经系统，导致失眠。
8. 茶叶陈腐：茶叶陈腐会导致茶叶中的营养成分丧失，同时也会产生致癌物质，对身体健康有害。