喝黑茶能减肥吗

研究，黑茶中含有一些有益的物质，如茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和黄酮类等，这些物质具有一定的减肥作用。但是，黑茶本身并不能直接减肥，只有在合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)的基础上，才能达到减肥的效果。因此，喝黑茶可以作为辅助减肥的一种方式，但不应过分依赖。