喝黑茶降血糖还是升血糖

黑茶一般不会直接降低或升高血糖，但是黑茶中的多酚类物质可以抑制糖类的消化和吸收，从而减缓血糖的上升速度，有助于控制血糖水平。但是如果加了糖或牛奶等高糖食物，会导致血糖升高。因此，建议糖尿病患者在饮用黑茶时不要添加任何糖类或高糖食物，以免影响血糖控制。